Les principaux points forts de ce sac sont la mobilité de la base et l'action rapide de la balle. La base peut être remplie de sable ou d'eau et est facile à déplacer, en plus de la tige est facile à assembler sur la base. Ce sac est très bon pour les salles de sport et la salle de sport à domicile, en particulier les appartements compte tenu de la petite surface nécessaire. Comprend deux tiges d'entraînement, une pour les enfants et une pour les adultes.